Afstand en houding
Het meeste geweld begint met iemand die te dichtbij komt. Je leert afstand houden, je opstellen en zien wat er aankomt, ruim voordat het handen wordt.
Vechtsport in Zoetermeer
Zelfverdediging leren in Zoetermeer
Weerbaar worden begint niet bij hard slaan, maar bij afstand houden, rustig blijven en weten wat je doet. Bij Tomo no Kai leer je dat in de karateles, al sinds 1990, in onze eigen dojo in Buytenwegh.
Wij geven geen cursus zelfverdediging
Zoek je vier avonden waarin je klaar bent: dan zijn wij niet wat je zoekt, en dat zeggen we liever meteen. Bij ons leer je karate, en zelfverdediging is daar een vast onderdeel van. Dat kost langer, maar het beklijft ook: je oefent het elke week opnieuw, met partners van verschillende lengte en kracht, tot het vanzelf gaat in plaats van dat je erover na moet denken.
Het voordeel van die langere weg is wat er nog meer bij komt: conditie, houding, een club om je heen en een sport waar je op je zeventigste nog mee bezig kunt zijn.
Wat je bij ons leert
Ontwijken in plaats van botsen
Wado betekent de weg van de vrede. Waar veel stijlen kracht tegenover kracht zetten, leer je hier de aanval wegleiden met je lichaam. Dat werkt ook als de ander groter is.
Bevrijdingen en valbreken
Wado komt uit het Japanse jiujitsu, en dat zie je terug: loskomen uit een greep, een worp opvangen, veilig vallen. Vaardigheden die je op straat en op het ijs van pas komen.
Weerbaarheid
Het deel dat je niet ziet en dat het vaakst helpt: rustig blijven, duidelijk zijn, en de houding van iemand die weet wat hij kan. Daar begint zelfverdediging.
Wanneer en waar
Alle lessen zijn in onze dojo aan het Nesciohove 115 in Zoetermeer, in de wijk Buytenwegh. Vanuit Rokkeveen, Seghwaert of Meerzicht ben je er in een kwartier.
Kom gerust een keer kijken voordat je meedoet. Even bellen mag ook: 079 341 77 70.
Karate
Vrijdag 18:30 - 19:30 Jeugd
Vrijdag 19:30 - 20:30 Volwassenen en gevorderden
Zaterdag 17:00 - 18:30 Volwassenen en gevorderden
Iaido
Zaterdag 18:30 - 20:00 Vanaf 12 jaar
Veelgestelde vragen
Geven jullie een cursus zelfverdediging in Zoetermeer?
Nee, geen losse cursus. Bij Tomo no Kai leer je Wado-Ryu karate, en zelfverdediging is daar een vast onderdeel van: partneroefeningen, bevrijdingstechnieken en valbreken horen bij elke fase van de opleiding. Je leert het dus niet in vier avonden, maar je leert het wel goed, en je houdt het bij zolang je traint.
Vanaf welke leeftijd kan ik meedoen?
De jeugdles is voor kinderen vanaf 8 jaar. Volwassenen trainen in de les voor volwassenen en gevorderden; er is geen bovengrens. Voor iaido, de zwaardkunst, is de ondergrens 12 jaar.
Moet ik fit zijn of ervaring hebben met vechtsport?
Nee. Iedereen begint met de basis en traint op zijn eigen niveau. Je hebt geen karatepak nodig om te beginnen: sportkleding is genoeg.
Wat kost het om te beginnen?
De kennismaking is zes lessen voor tien euro, zonder verplichtingen. Daarna is karate 21 euro per maand voor één keer trainen per week en 24 euro voor twee keer per week of iaido.
Waar in Zoetermeer traint Tomo no Kai?
In de dojo aan het Nesciohove 115 in Zoetermeer, in de wijk Buytenwegh. Karate is op vrijdagavond en zaterdagmiddag, iaido op zaterdagavond.
Meer weten over de stijl die we trainen? Lees over wado karate in Zoetermeer, of over iaido, de Japanse zwaardkunst die we op zaterdagavond geven.